728x90 반응형 자기계발7 꿈 목표를 이루는 법 : 실패 없는 삶이 바뀌는 계획표 이 글은 헬위크를 바탕으로 한 1주일을 거치며 게을렀던 자신을 완전히 바꿔줄 수 있는 계획표를 짜는 프로그램을 소개드립니다. https://c-summer888.tistory.com/3 게으름 탈출법 주간 계획표 : HELLWEEK (헬위크) 하루 종일 피곤하기만 하고 왠지 무기력 하고 뭘 해야할지 몰라서 쌓여가는 게으름이 밉기만 하지는 않은가요? 그런 게으름 탈출을 위한 계획표를 추천드립니다! 혹시 HELLWEEK라고 아시나요? 1주 c-summer888.tistory.com 이 글을 보고 와서 계획표를 짜고 실행한다면 꿈과 목표에 한층 더 다가서기 쉬울 겁니다. 아래 계획표를 100% 똑같이 할 필요는 없습니다. 꼭 지켜야 할 것. 취침시간 7시간 매일 운동 30분 ( 2번은 1시간 이상. 운동 강도.. 2021. 4. 1. 자기 계발의 기본 자기 관리방법 [그루밍] 당신은 어떤 사람인가? 아니다. 당신을 누군지 어떻게 알까? 조금 더 쉽게, 당신은 다른 사람을 어떻게 알고 판단하는가? 다들 안 보는척하지만 사실 겉모습은 그 사람을 판단하는데 엄청 크다. 당신은 사업가이다. 그 사업을 실행에 옮기려 은행에 돈을 빌리러 가려고 한다. 당신은 어떤 모습으로 갈 것인가? 1. 엄청 편한 트레이닝 세트로 바로 조진다. 2. 정장이 있다면 정장을 아니면 최대한 깔끔하게. 어떤 선택을 할 것인가? 재밌는 사례를 잠시 보자. 못생긴 건 죄일까? 국내의 연구결과가 있다. 경남대 심리학과 연구팀에선 가해자의 외모가 동정심 등의 심리상태를 유발함으로써 유리하게 작용한다는 것이었다. 해외에서는 미국 피츠버그대의 조사가 있다. 키 188cm 이상의 남성들은 183cm 미만의 남성들보다 수.. 2021. 3. 29. 게으름 탈출법 주간 계획표 : HELLWEEK (헬위크) 하루 종일 피곤하기만 하고 왠지 무기력 하고 뭘 해야할지 몰라서 쌓여가는 게으름이 밉기만 하지는 않은가요? 그런 게으름 탈출을 위한 계획표를 추천드립니다! 혹시 HELLWEEK라고 아시나요? 1주일간 여러 힘겨운 도전을 하며 잠도 거의 못 자는 상태로 스스로의 한계에 부딪혀보는 특수요원들의 연성 과정 중 하나입니다. 이걸 우리 일상에 적용해 보면 어떨까요? 게으름 극복을 위해 열심히 살아보기 위해 내가 하고 싶은 걸 해내며 살기 위해 그런 삶을 살아가기 위한 첫 계획표로 HELLWEEK 계획표를 해봅시다! 분명 쉽진 않을 거에요 괴롭기도 하고 너무 힘들 때도 있을 거예요 하지만 고작 1주일 아닌가요? 그 1주일이 앞으로 나의 삶에 새로운 기준이 되어 나의 성장을 힘껏 도와준다면 한번 정도는 해볼 만 하지.. 2021. 3. 24. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
